F: Ich bin Trainingseinsteiger bzw. habe lange nichts mehr gemacht. Kann ich trotzdem anfangen?
A: Ob Beginner oder Fortgeschritten, das Fitnessbootcamp ist für jede Trainingsstufe geeignet. Die einzelnen Übungen können mit zusätzlichen Hilfsmitteln aufgerüstet werden, so dass auch trainierte Teilnehmer Ihre Herrausforderung erhalten.

F: Welche Resultate bringt das Fitnessbootcamptraining?
A: Beim Fitnessbootcamp werden Kondition, Koordination, Kraft, Kraftausdauer und Flexibilität trainiert. Es ist ein Ganzkörperworkout und eignet sich hervorragend für die Gewichtsreduktion und die Körperformung. Aber auch das Herz-Kreislauftraining kommt nicht zu kurz.

F: Was sollte ich mitbringen?
A: Laufschuhe, reißfeste - Outdoor - Kleidung, etwas zu Trinken und eine positive Einstellung an seine Grenzen gehen zu wollen.

F: Welche Kleidung ist für das Fitnessbotcamp angebracht?
A: In erster Line Sachen, die bequem sind und in denen Sie sich bewegen können. Aber Achtung, die Sachen werden schmutzig.

F: Wo findet das Training statt, wann startet es und wieviel kostet es?
A: Das Training findet in erster Linie draussen statt. Genauere Informationen über Uhrzeiten und Kosten finden Sie im Bereich - Termine Fitnessbootcamps.

F: Wann soll ich da sein?
A: Bitte seien Sie 10 Minuten vor Trainingsbeginn am Ort. Dies erleichtert organisatorische Abläufe und wir können pünktlich beginnen.

F: Ich bin mir nicht ganz sicher, kann ich ein Probetrainings machen?
A: Kontaktieren Sie dazu bitte Ihren zuständigen Fitnessbootcamp Leiter vor Ort.